病院食は美味しい。
ただ味が薄く、量が少ないだけ。病人だから仕方ない。
２週間入ってる間に良い感じに胃が小さくなった。退院して1ヶ月経つが少食は続いている。
味が薄いのも慣れた。

以前はお米を1日３合は食べなければ足りなかったが、いまでは半分でもお腹が空かない。
基礎代謝が1500くらいと考えても、それ以下の食事量でも日常生活は普通に過ごせる。
もちろん体重は減ってきている。
現在は60kgくらい。20kgのケトルベルを持ち上げられるから、65kgの時とは筋力は変わらないと思う。

こんな感じの緩いダイエット、ホテルで半断食メニューを出したらもうかりそう。
食事を病院食の少な目を３回。それ以外はお部屋で過ごす。
すべて自己判断、自己責任。
1週間くらいで少食のペースをつかみ、それだけで2kgは軽く減量、自宅に帰ったあとも続ければ
辛くないダイエットが継続できる。
飲み会、ラーメンもちろんOK！回数を減らし、それ以外の食事は少なくすればいいだけ。
断食とは違って専門的な知識もいらない。
どこかのホテルでやってくれないかな。できたらお茶飲み放題が嬉しいです。