先日ご来店のお客様。
病院で痛み止めと湿布の処方せんをお持ちだったのでどうされたのか聞いたところ、
横浜の整体院で反り腰、巻き肩、ストレートネックだからそれを治すのに10回セットで25万円と言われ
そそくさと帰ってきたとのこと。
症状は歩行時腰痛と腕を上にあげた時の方の痛み。
たしかに巻き肩がひどければ五十肩のように腕を上げるたびに痛みがでやすくなりますし、
反り腰がひどければ腰も筋肉が緊張し続けているので痛くなるのは当然です。

一番の原因は反り腰ってことで、椅子に座って「おはようおやすみ体操」をゆっくりやっていただきました。
骨盤と背骨はつながっているので骨盤が前傾にできるようになると反り腰による腰痛は半減します。
また、お尻の真上に首が乗り、その上に頭が乗るとストレートネックも自然と改善します。
この時に肩甲骨が互いに近づき胸が開けば自然と巻き肩が治るため、五十肩もそのうち楽になるでしょう。

まっすぐに立っているつもりでも、骨盤の位置が前にずれていれば、それに呼応するように首は後ろに、
頭は前にバランスを取ろうとします。それで固まってしまうと様々な痛みの症状が出やすくなります。
よい姿勢というのは固まってるひとつの形ではなく、前にも後にも動けるんだけど
その真ん中でバランスをとっていて、必要があればどちらにもすぐに動くことができる形が
良い姿勢なのだと思います。

「姿勢」は勢いのある姿と書きます。
勢いというのは動ける準備ができているという意味にとらえていただけるとわかりやすいかと思います。
姿勢を改善することが目的になるのではなく、体の緊張やゆがみが自然と取れた時に
結果的に良い姿勢になるのだと思います。