ダイエット日記にも書きましたが、体重減少が止まりました。体脂肪率減少も落ち着いています。
青汁ダイエットとしてはこの辺が限界なのでしょうか？それともこのまま続けていればさらに次の扉が開くのか？
頑張ってみたいと思います。

あの暑い日々が嘘のように涼しくなり、過ごしやすくなりました。しかも歩いていて気持ちいい！
しかし青汁を冷蔵庫に入れて飲み続けることがきつくなりました。冷たいビールなら真冬でも飲めるのに！ということで
青汁をお湯で割ってみました。温度は65℃、百度の熱湯と３０度の常温水を１対１で混ぜるとできます。保温の水筒でお試しください。
時間が経つと渋みが出てきますが、１０時間くらいは美味しくいただけます。

これで冬でも青汁ダイエットを続けることができます。
お客様からの声で「お腹が空かなくなった」と最近よく聞きます。たしかに食前にのむと満腹時間が持続します。
脂っぽいものを食べすぎて胃もたれしている満腹時間とは違います。お腹が空いて何かを食べたいという衝動が減ります。
糖尿病のお薬を飲んでいる方でお腹が空かない注射を始めたらお菓子を食べなくなって、結果血糖値だけじゃなく、コレステロールも
血圧ももちろん体重も減ったという患者さんがいらっしゃいました。
どれだけお菓子を食べてたんでしょうか（笑）。

ダイエットを続けられない方や血糖値を下げたいのについ食べてしまう方、我慢は継続できません。
食べたくならないような食事、青汁ダイエット健康法をお勧めします。