正座と礼法
正座と礼法のワークショップに行ってきました。いつものリューフナ先生です。正しく立つ、腰を落として座る、礼をする、立ち上がるといった普段行なっている動作を正確な骨と体重移動で行うというワークショップでした。お店でも時々お教えする太腿と膝に負担のないスクワットの延長で床に正座します。不思議なのは上手く下へ体重移動できると、前の人と指を組んでいる時に相手の態勢を崩すことが出来ます。反対に正座から上に上がる時には肩に７０キロくらい乗っていても楽々と持ち上げることができました。おそらく昔の百姓はこの技術を使って重たい米俵を楽々と運んだり、持ち上げたりしたのでしょう。いまではスポーツジムにでも行かないと、何十K gという重たいものを持つことは稀ですが、日々の農作業で培われた身体操作を齢50になって改めて大切であると実感しました。昔の日本の身体操作は習得するとすごく楽です。歳を重ねる毎に体が軽く感じています。