糖尿病と食事
糖尿病の注射で食事にあわせてインスリン分泌量をメインの作用とする薬の副作用ですが、“食欲を抑える”ことができる副作用というかステキなおまけです。しかし、スーパーマリオのスター状態さながらに期間限定です。その薬を使い始める患者さんには必ず『食欲を抑えられるうちに食事量を減らし、少量でも満足する胃を作りましょう』とお話しします。食欲を抑えられくなり、今まで通りに食べるとインスリンが分泌されている分太ります。その代わり血管はキレイです(HbA1cは改善)。食欲抑制効果を期待すると更に薬を増強しなければならず、その度に月の薬代は簡単に万を超えてしまします。その中で私の最初のアドバイスを真面目に実行してくださったF氏ですが、お聞きしたらお昼に2人前食べていたそうです。一人前食べた後にもう一人前を注文するのが当たり前だったそうで、お薬で食欲をセーブ出来るようになった時に一人前に減らして、今ではそれで満足できるようになりました。糖尿病の数値が良くなったのはもちろん、肝臓や尿酸値なども軒並み改善したそうです。ちなみに定食一人前を毎日は私でも食べれません。お昼の食事はご飯と味噌汁と納豆程度です。食事の前にトマトときゅうりを一つずつ食べることもあります。週6で質素な昼ご飯と、たまに麺ダイナー糸で特製つけ麺を食べる程度です。F氏と私では仕事で使う体力がそもそも違いますから単純に食事量を比べられませんが、血液検査値が芳しくないかたは食べ物を質素に変えるよう頑張っていただきたいと思います。