２月に入り暖かい日が増えてきました。春が近づいてきているのを実感しますね。
暖かくなったら何かにチャレンジしてみようという方、冬の間は家でコツコツ運動貯金をしてきた方、
この春は山に登ってみてはどうでしょうか。

登山にはハードなイメージがつきものですが、最近は低い山に人気があるそうです。
2/10の日経新聞の記事によると、コロナ禍をきっかけに近場で日帰り登山を楽しむ人が増えたそうです。
沖縄県、千葉県では山登り楽しむ人が特に増加したようで、特に大きな山がある県ではないですがともに
人気の低山を有しています。
沖縄県ではやんばる地方の山歩きが注目されており、亜熱帯の自然と触れ合えるというところが人気です。
千葉県は鋸山という以前は採石場だった低山が人気で、人の手が加わった独特の景観を楽しむことができます。

山を登りながらスタンプラリーを実施しているところもあります。
「ヤマスタ」というスマートフォンのアプリサービスでは、対象の山に登り、山頂や山小屋など特定の場所に
行くとデジタルスタンプを集めることができます。
デザインは場所によって異なり山の特徴を捉えつつもスタイリッシュでつい集めたくなります。
スタンプを集めるとイベントによってはオリジナルのピンがもらえることもあります。
また、登山が初めてという方には、YAMAP（ヤマップ）というアプリをおすすめします。
YAMAPはスマートフォンにダウンロードしておくだけで、初心者が道に迷わないようにサポートしてくれます。
電波が届かないところでも地図アプリ上で自分の現在地が分かり、登山道から外れていないかが一目で分かります。しかも、このような機能が無料で利用可能です。ぜひ入れておきましょう。

山登りで重要なのは事前準備。持ち物や荷物は当然ですがどの山に登るか、ルートをどうするかなど事前に
登山計画を立てることも大切です。
初心者の方であれば、無理のない計画にするため、日帰りで、4時間の歩行時間、休憩を入れて5時間を
上限としてコースを設定しましょう。

低山であれば山中で過ごす時間も長くなく、下山後にはその地域のお酒やお料理を楽しむことができ地域活性化に
もつながります。
低山人気をうけて、地方自治体も地域の活性化につながるようキャンペーンを展開するところもでてきました。
甲府市では昨年ヤマップと連携して登山と街歩きのキャンペーンを実施しました。
圏域にある山、観光施設、温泉を訪れると記念品が受け取れるというものでしたが、３か月で２万1790人が
参加したそうです。

山登りは雄大な自然を眺める感動や山頂に到達する達成感を味わえ、起伏に富んだ登山道を歩くことで足腰の
筋肉を鍛えられます。有酸素運動ですから、健康維持にも効果的です。
ぜひ低山から山登りを楽しんでみてはいかがでしょうか。