外が暑くなり、コロナ禍で外出を控えていたところ、さらに熱中症も怖いので家にいすぎてめまいを発症する方が増えているようです。

・運動不足
・ストレス過多
・自立神経失調
・甘いものを食べ過ぎる
・水分のとりすぎ
・汗をかかない

めまいがあり上記の特徴がいくつも当てはまる方は要注意です。

血流が悪くなり水分代謝が低下することで発症する水毒の症状とも言えます。

メニエール病について　めまい、耳鳴り等

井上耳鼻科さんではめまいの原因の一つであるメニエール病の原因は内耳の水ぶくれと説明しています。

メニエール病というと「若い女性がストレスでめまいを起こす病気」というイメージがあるのではないでしょうか。メニエール病の原因はずばり「内リンパ水腫（内耳のリンパが増え、水ぶくれの状態）」です。その根底にはストレス・睡眠不足・疲労・気圧の変化・几帳面な性格などがあると考えられています

漢方では血流悪化による内耳のむくみがめまいや耳鳴りの症状としてでていると考えます。
そのときに飲むお薬は水分代謝を改善するお薬や、冷えがある人には体の芯を温めるお薬だったりします。

コロナ禍やエアコン下での外出自粛をながいこと続けていると普段使う筋肉も衰えるため血流が悪化し、
エアコンで汗をかかないため暑いときには汗をかくという当たり前の水分代謝ができなくなり、むくみ体質となります。
内耳がむくめばコロナめまいの完成です。

まずは汗をかく習慣をつけましょう
家からでなくてもストレッチで筋肉を動かしましょう
外を歩きたくなったら土曜日にハタ薬局ウオーキングに参加しましょう（詳細はお電話ください）