都筑区、センター南にあるマークスボディデザインです。

梅雨に入り、雨が降ったり、急に蒸し暑くなったりと、、、
天気が安定しない日が続いていますが、みなさんの体調は如何でしょうか？

こんな時は、肩こりや頭痛が強くなった、めまいが出る、身体がだるく動きたくないなどと訴える方が多くご来院されます。

私たちの身体は、お天気をはじめ、様々な環境の変化が加わった際に、体調を崩さず維持できるよう、体温調節や呼吸、血圧、など、自律神経系が無意識のうちに調整していることで、体調を維持することができています。

しかし、目まぐるしく天候が変わるこの時期は、暑さや湿度の変化などの環境刺激に対処するために、自律神経系はフル動員されて頑張っています。

そのため、日常から疲れを感じている方や寝不足がちの方、ストレスや運動不足など、体調維持に関わる生活習慣が乱れると、身体は自らの機能で調整できず、様々な症状として訴えてきます。

これから迎える梅雨明け後の暑い夏は、さらに体温調整などの機能をフル動員する必要がでてきますので、ぜひこの時期から生活習慣を見直し、夏に備えてまいりましょう！

ポイントは、「早寝・早起き・軽度の運動・朝からしっかり食べる」です。
当たり前のことですが、これがなんとも簡単ではないですよね。

マークスボディデザインでは、カイロプラクティックとフェイシャルリフレクソロジーによる施術により、症状の改善はもちろん、体調維持がしやすい身体づくりを目指した施術メニューを取り揃えております。

気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。
今から、快適に夏を乗り切るための準備をしていきましょう！

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

お問合せ・ご予約は、こちらからお気軽に。

電話：０４５－５０７－７８３７
メール：info@marks-bd.com
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