ランジで下半身をストレッチしよう！
フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店
ランジとは足を踏み出して下半身の筋トレ、ストレッチが出来るエクササイズです。
ハムストリング、股関節、お尻、大腿四頭筋をまとめてストレッチできるのでとってもオススメです。
簡単なので自宅でもやってみましょう！
健康の森、マルエツ瀬谷店スタッフのチャレンジです。
写真の様に前足は90度で立膝、後ろの足は地面につくスレスレまでしっかり伸ばしましょう！
猫背、反り腰に気をつけながら10秒キープ。
反対側も行いましょう！
しっかりとした下半身を作るために是非、ランジを試してみませんか？
- 営業時間外10:00〜13:00／14:00〜19:00
詳細
- 日曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 月曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 火曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 水曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 木曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 金曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 土曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
基本情報
| 名称 | フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店 |
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| フリガナ | フィットネスアンドストレッチ ケンコウノモリ マルエツセヤテン |
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| 住所 | 246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階 |
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| アクセス | 相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分 |
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| 電話番号 | 0120-516-770 |
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| 営業時間 | - 日曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 月曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 火曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 水曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 木曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 金曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 土曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
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| 駐車場 | あり
マルエツ駐車場90分無料 |
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| 開業日 | 2022年10月24日 |
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| ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
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