ノースポートに座ってるおじさま　

百均の前やユニクロの前、トイレ付近にあるソファに座っている妙齢のおじ様たちに共通するのが、ガニ股でベロンと座っている座り方です。女性はそもそも股を開くのがはしたなかったり、スカートだったりするためか膝を閉じている方が多くみられますが、おじ様たちのほとんどはベロンと座っています。なぜベロンと座ってしまうのか？それは、その格好が楽だからです。背もたれが遠く、座った瞬間に骨盤が後ろに後傾して膝から先は前に投げ出されます。上半身は骨盤後傾に対して円背（猫背）になり、頭が前に押し出される形になってスマホや新聞を読んでいます。あまり格好がいいものではなく、骨盤後傾の癖がつくことで、膝の痛みや猫背による肩こり、巻肩による肩の痛み、骨盤回りの筋肉の緊張による頻尿など老化がすすみます。これ以上老化を進めたくない方、もっと若返りたい方はノースポートで座るときくらいは膝を閉じて姿勢よく座る癖をつけましょう。そして骨盤を後ろに倒したまま膝を閉じることは難しいので、骨盤を前傾気味に立たせてから膝を閉じましょう。できれば膝から先をお尻の下の方にセットして膝を下方に落とすと姿勢が良くなります。ソファじゃないですが、昔の松竹梅のCMでの裕次郎さんと渡哲也さんの座ってるお姿がかっこいいですよね。男ならカッコよく座りましょう。