ランキング
1位　ホットフラッシュ
2位　便秘
3位　膝の痛み
4位　不眠
5位　慢性疲労

気温が上がりホットフラッシュや便秘の相談が増えた気がします。実際暑いですしね。夏になりもっと暑くなる前に汗をかく準備をしましょう。辛い物を食べたり、サウナに入ったり、温泉にいったり何でもいいです。暑いときには汗をかくことができると皮膚病の半分くらいは治ります。それに筋肉が少ない人は熱中症になりやすいのですが、汗をかくことが出来ればそれだけで熱中症予防になります。塩飴なめてるだけじゃ駄目ですよ。汗をいっぱいかける人は塩飴をなめましょう。出て行っちゃうからね。