痔にならないための8か条を紹介。
①入浴はぬるま湯に
②酒・香辛料などの食品を避ける
③排便後は清潔に
④朝食後の排便を
⑤下痢に注意
⑥トイレでいきむのは1分以内で
⑦腰を冷やさない
⑧長時間の座りっぱなしに注意

唐辛子や胡椒など刺激が強く辛いものが好きな方も、痔になるリスクが高いです。

とくに唐辛子は消化されずにそのまま排出される性質があります。そのため、排便時に肛門付近を刺激し傷つけてしまうことで、いぼ痔や切れ痔になるおそれがあります。
だいたい辛い物を食べた次の日は痔じゃなくてもおしりが痛いですよね。
これが痔の人だったらと思うと怖くて食べられません。
痔じゃなくてよかった～

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