今回の動画は痛み
以前紹介された、「腰痛学校」の中にもあった内容。
自分も元腰部椎間板ヘルニアだけど、今は痛くない。
あの時は痛かったけど、今は運動しすぎると左よりも右足が攣りやすくなる程度。
MRIの画像で見ても今でもきちんと椎間板は飛び出している。
画像の異常と痛みは必ずしも一致しないというのは身に染みて感じています。
そんな私も体芯力の体操で腰から下がびっくりするくらい楽になりました。
おすすめです。
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