先日の武田鉄矢さんのラジオ番組で興味深い内容をやっていました。

「コロナうつは防衛反応である」というようなことでした。

感染症が蔓延すると、うつ症状を発現し外に出ない、人に合わないなどの行動をとるそうです。
結果としてその症状を発現した人は感染のリスクが減り、生き延びたということです。

うつかそうでないかの白黒はっきりしたものではなく、うつっぽくなるようなグレーな感じでも外出の機会が減って感染のリスク減になるのでしょう。

もともと、人間は数万年前からこのように行動を起こして生き延びてきたため、元がネガティブ思考なんだそうです。

逆にポジティブな人は生き延びてこれなかったのでしょう。

ポジティブがマイノリティだから重宝がられたのでしょうか。

ということは、人類のほとんどはネガティブよりってことですね。

無理してポジティブを目指すことはないのでしょう。

最近うつっぽいなどのご相談が多いようです。

・疲れやすい
・だるい
・やる気が出ない
などの一般的な訴えや

・眠れない
・朝からすっきりしない
・もやもやする
・頭痛がとれない
などの症状まで幅広いようです。

身体は疲れていないのに、全体的なだるさがとれないのが困りますね。

お気軽ではありませんが、ご相談ください