血圧を最近やたらと気にしすぎる方がいます。

家で血圧を測ることができ自分で簡単に把握することができるようになったことが原因の一つです。

血圧が高い方は血圧を測るときに3回測って3度めの一番いい数値を自分の数値とします。

そして、病院に行って、空いているときに待合室に座ってすぐに呼ばれると、診察中に測った血圧が高かったと文句を言います。

家で測った血圧がいつもよりも高いとそれだけで気になって何度も測ります。

血圧あるあるネタです。

血圧は何のためにあるのかと考えると、全身の血流を管理するために緩めたり締めたりしています。

脳に酸素が足りない、血流を回せという指示がでると、血管を締めていそいで血流を脳に流します。

また、走っているときに筋肉がもっと酸素をほしいと指令がでると、筋肉に向かって血液を流します。

その時、ホースの口を締めるように、血管をしめて流れを細くすることで血流を早くした結果血圧があがります。

それでも足りない時は心拍数をあげます。心臓の拍数を増やし、血流を増やします。

血圧が上がった！病気だ！大変だ！と焦る前に、カラダがなぜ血流を欲しているのか考えましょう。

疲れすぎてないですか？睡眠不足じゃないですか？余計な負担やストレスをかけてませんか？

カラダが反応するには必ず原因があります。
原因は人それぞれです。