人間は唯一笑うことのできる動物だ
と昔グレビルはいいましたが、実際は哺乳類は笑うことができるようです。
笑うことで胸郭の動きが不規則なものとなります。
横隔膜を正しくつかい、胸郭の動きと連動することで呼吸が上達します。

胸郭のなめらかな動きを実現するには笑うことが一番簡単です。
口角を上げるのではなく、声を出して笑いましょう。

笑うと免疫力があがるとも言われますが、もしかしたらこの事とも関連があるのかもしれません。
上手な呼吸法は沢山酸素を吸い込むことができますから、新陳代謝もアップするでしょう。

どうせ見るならワイドショーじゃなく、面白おかしく笑えるTVを見ましょう。