呼吸の本に書いてあった言葉です
『吸えない女性、吐けない男性』

女性：横隔膜の筋肉の弱りにより、肺を陰圧にする横隔膜が働かず、大きく息を吸うことができない。結果胸を使った呼吸になり、肩こり頭痛の原因となる。
男性：横隔膜の緊張により、横隔膜が下にさがりきってしまい、吐くときに横隔膜をドーム型に戻すことができないため大きくいきを吐くことができない。結果、胸を使った浅い呼吸になり、横隔膜の緊張から腰痛の原因となる。

ドクターマシリトっぽくなるのもこのせいでしょうか。胸部の筋肉が上に上がり首を短くみせる。

1日に2万回も呼吸をしていることを考えると、正しい呼吸をしなければ、間違った筋トレをしているのと同じことになります。
1日2万回の筋トレってすごいですね。

正しい呼吸をすると、きっとスタイルも良くなるのでしょう。