子供の便秘のご相談も時々あります

だいたい病因で出る薬はモニラックシロップか酸化マグネシウムが多いです。
便が固く、肛門付近に固まってしまい、薬飲んでも出せない場合は浣腸となります。

なぜ固くなるのでしょう？
腸が悪いから？体質？運動不足？
原因は様々あるかもしれませんが、私は一番の原因は食事にあると考えます。

ご飯を食べていますか？白いご飯粒、白米です。
他の子とくらべてぽっちゃりしてるからってご飯を減らしておかずを多めに食べてませんか？
子供の胃腸は大人と違ってまだ未熟です。
消化や栄養を吸収する機能もまだ未熟なままです。

一番消化をしやすいものは炭水化物です。その中でも白米は即エネルギーになるだけでなく、便をふわふわ大きく育ててくれます。
お肉を食べなきゃ、タンパク質をしっかり取らなきゃ大きくなれない！と考える親御さんもいらっしゃいますが、まずはその子にあった食事、その子のお腹にあった食事を考えることが先決です。

そんなに難しい食事ではありません。

朝のパンをやめて、ごはんと味噌汁にする。納豆もいいでしょう。
お昼は給食など。
夕方帰ってきた時におやつには、おせんべいやおにぎりもいいですね。
夕飯もご飯を食べるためのおかずにしましょう。
おかずがメインではありません。

ハタ薬局のスタッフの娘さんの話
便秘のため時々病因で浣腸をしてもらってました。
そこで聞くと、ご飯（白米）をあまりあげてなかった。
他の子に比べるとぽっちゃりしてるからって。
おかずが大事、野菜が大事、お肉が大事と思っていたそうです。
イサゴールを飲んで楽になり1週間。浣腸をすることはなくなりました。
ご飯（白米）もしっかり食べるようになるとイサゴールもいらなくなりました。
お腹に合っているものを食べると自然と治るんですね。

お子様の便秘でお悩みのお母さん、お父さん。
まずはご飯を見直しましょう
それでもいまいちのときは、お気軽にご相談ください