こんにちは！ まいぷれ横浜市磯子区・金沢区 イソカナ編集部です。

今回は、掲載店むつうらベルーガ歯科・ベルーガキッズSEA AREAさんで開催されている「お口育てのための体操教室」について、教室の内容と5〜7月の開催予定をご紹介します。

体幹トレーニングで「お口から始まる健康」をサポート

教室では、ヨガマットの上でごろーんと寝転んでストレッチをしたり、四つん這いで「おしあいっこ」をしたり、風船やピロピロ笛を使った遊びを行ったりと、全身をしっかり使う体幹トレーニングを行っています。

からだの土台を整えることは、姿勢の安定やバランス感覚だけでなく、よく噛むためのあご・お口まわりの筋肉、鼻呼吸しやすいからだづくりにもつながると考えられています。「できた！」「もう一回！」とチャレンジする中で、お子さまたちの表情もどんどん明るくなっていくそうです。

プレキッズクラス・小学生クラスのレッスン内容

プレキッズクラス（3〜6歳・未就学児）では、ピロピロ笛をリズムよく吹いてみたり、マットの上で座ったり寝転んだりしながら、遊び要素たっぷりの運動にチャレンジ。楽しみながら、口周りの筋肉や息を吐く力を育てていきます。

小学生クラスでは、四つん這いで体を支えたり、コーチの声かけに合わせてバランスをとる動きなど、よりしっかりと体幹を使うトレーニングを実施。「体幹を鍛える！」を合言葉に、遊びながら集中力やからだの使い方も身につけていきます。

5〜7月の開催日とクラス概要

お口育てのための体操教室・今後の開催予定は、画像のとおり次の通りです。

・5月22日（金）
・6月9日（火）
・6月26日（金）
・7月14日（火）

年齢に応じて、以下のクラスが用意されています。

プレベルーガキッズクラス
対象：3歳〜6歳（未就学児）
時間：1回30分

ベルーガキッズクラス
対象：小学生
時間：1回50〜60分

いずれのクラスも、体幹トレーニングを通して「お口から始まる健康」を育てることを大切にしています。初めての方には、初回500円（税込）の体験レッスンも用意されています。

※開催時間や対象クラス、料金、持ち物、定員、最新の空き状況などの詳細は、院内掲示や公式LINE、スタッフまでお気軽におたずねください。

「歯医者さんでからだづくり？」という方も、まずは体験から

むつうらベルーガ歯科・ベルーガキッズSEA AREAでは、「歯医者さん＝治療の場所」だけでなく、からだとお口の成長を一緒に育てる学び場・遊び場でありたい、という思いで教室を運営されています。

「歯ならびや姿勢、お口ポカンが気になる」「楽しく体を動かす習い事を探している」という方にも、編集部としてぜひ一度体験してみていただきたい教室です。

遊んでいるうちに、自然とお口の力やからだの土台が育っていく時間になれば嬉しいですね。

ぜひご参加してみてください。