こんにちは！
磯子区杉田駅徒歩２分シュクルです！
磯子区、金沢区、南区、港南区、横浜市内からお越しいただいております。
特に40代50代以降のあらゆるエイジングのお悩みの方に信頼いただき、とても感謝しています。


寒いです。
本当に寒いですね。
三寒四温といいますが
そんな感じで春に向かってるのでしょうか❄️

先日ハナニラを見つけました🪻
ハナニラは自分が幼稚園児だった時
幼稚園のまわりにハナニラがあり
ハナニラの独特な香りが好き！という
感覚をもっていました🌼
大人になってもハナニラを見つけると嬉しくなる。
お花に鼻を近づけて香りを感じます😌
全体的にニラのような香りもありつつ
お花からは甘い香りを感じられる
その絶妙な香りに癒されます😌

みなさんはどんなお花や緑を見つけたら嬉しくなりますか?☘️

さて、寒かったり暖かくなったり　
アップダウンの激しい
ジェットコースターのような気温差ですが
寒暖差による深刻な疲労、不調を感じる方が
続出しています
日々変わる気温に適用しようと体も頑張るので、
その分受けるダメージも大きいですよね。

そんな寒暖差不調、疲労。

ちょっとおかしいな、と感じられたら
首までしっかりとお風呂に浸かって体を温めていきましょう。
食の見直しも必要です。


体の中心となる自律神経は
内臓など体の器官をコントロールしています。

つまり、自律神経の乱れは内臓の働きの悪化などの不調につながります。

まずは、
体温めパワーの生姜をつかったお料理で
スタミナをつけていきましょう！

大豆類に多く含むビタミンEには血行を正常に保つ役割があります。
また、
自律神経はビタミンCを摂ることで整えられるので、冷え症の方には特にビタミンCが必要です。

さらに、豚肉やウナギに多く含むビタミンＢもお忘れなく😊

血行不良の改善、自律神経の乱れ、
さらには冷え改善として
シュクルではバリニーズオイルマッサージや
高周波ラフォスをおすすめしており
体質改善を応援しています。

継続は力なり👐

食の見直し、睡眠の質の見直し、
さらには体のケアを続けていくことで
気候や気温、気圧の変化、あらゆる変化に対して免疫がついていくようになりますよ😌

QOLを上げていけるように
できることから見直していきましょう😊


《心身ともに元気になりたい》

そんなお客様の気持ちにお応えしたく、
満足してお帰りになっていただけるように
心を込めて寄り添ったおもてなしをさせていただきます😌
どうぞお気軽にご相談のメールやお電話、ご来店お待ちしています

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