こんにちは！
磯子区杉田駅徒歩２分シュクルです！
磯子区、金沢区、南区、港南区、横浜市内からお越しいただいております。
特に40代50代以降のあらゆるエイジングのお悩みの方に信頼いただき、とても感謝しております。

不安定なお天気がここ数日続きそうですね🥲
低気圧、寒さ、体に負担のかかりやすい天候ですので
無理せずゆるりと過ごしていきましょうね😌

そういえば、最近お菓子作りをしております☺️
お菓子作りはもうかれこれ失敗ばかりで、買う専門なのですが、
おススメだよ！という米粉を教えてもらって、その米粉を手に入れたので、なんとクッキーを作ってみまちゃいました😌🍪
サクッと仕上がると聞いていたのですが、レシピを守ると本当に再現できるものだと感動しております！初めて美味しく出来上がりました☺️

話が逸れました🥹

さて、2月入りました！

思えば昨年の2月は右頭部がジリジリする後頭神経痛、首こりに悩まされていたことを思い出します。

思い返すと、温める意識はしていたものの、それ以上に
寒さによる身体の緊張が続いていたり、冷えがひどくなって血流が悪くなったり、
心身へのストレス状態が長く続くことで起きてしまったものだとおもいます。

ですので、今年はそうならないために特に緊張した心身をほぐすために入念にストレッチをしたり、よもぎ蒸しに入って全身を温めてあげたり、オイルトリートメントで心身の緊張をほぐして休ませてあげたりと、いつも以上に意識をしています。

『予防ケア』
本当に大切です。

血流の悪化、
冷えの悪化、
コリの悪化、
むくみの悪化、


こうしたことが起きてしまうと
身体のどこかに必ず痛みなど異変が出てしまいます。
それを感じ取りやすいかは個人差はありますが、
どうか、身体の悲鳴が何かしら出てしまう前に、

頭、首、肩、背中、腰、腕、手のひら、お腹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏


『全身をゆるめる』

ことで

『ここ最近調子が良い』

という実感を持っていただけたらQOLも自然と高められていきます😌

腰まわりにおいては坐骨神経痛、
肋骨まわりにおいては肋間神経痛。頭痛、後頭神経痛。

長引きやすい神経痛など、痛みの不調を起こさないように
身体を時々ゆるめてあげる時間を作っていただきたいとおもいます😌

とにかく温めること。
これにはよもぎ蒸しと高周波ラフォスが特にオススメです。
緊張をほぐして自律神経を整えてゆるめるには
バリニーズオイルトリートメントが何よりおすすめです♪
ベッドマッサージを加えることでよりスッキリしますよ😊

どうかお一人で抱え込まないで少しでも楽になる方法を一緒に探っていきましょうね😌
お気軽にご相談ください♪