インスタントコーヒー高すぎなので、今日から紅茶生活の予定だったのに、ゴールドブレンド特売（120g698円）でした。日東紅茶だと100パック398円なので以前として割安なのですが、私が朝ガツンと気合いが入るのはコーヒーですね。

ところで、仕事柄サプリって効くの？とよく聞かれます。ある病の影響で震えが生じてしまう子供のために、カフェインが効くと噂を聞いてエスプレッソを飲ませていた親が、間違えてデカフェを買ってしまったら、震えが復活して効果を証明した例があるので、サプリとは飲むのをやめたら実感する感じでしょうね。

コーヒーの効能としてはクロロゲン酸による抗酸化作用、肝硬変や2型糖尿病のリスク低減などがあるようです。どんな食品もサプリも摂りすぎはかえって不健康になりますから、適切に摂りたいですね。