不安になりやすい…とお悩みの方へ。　

不安とは本来なら防衛機能としてあるものなので、決して悪いものではないのです。例えば、災害が起きた時に素早く避難出来る人に比べ、不安を感じ取れないひとは避難が遅れます。この夜道を通ったら危ないよね？と不安に感じる方は、危険リスクが減りますが、感じない方は事件に巻き込まれやすいです。

しかし、この不安を感じる機能が過敏になってしまうと、日常生活に支障をきたすわけです。人混みが苦手で買い物ができないとか、明日の職場や学校が怖くて夜眠れない…等です。　

ひどい場合は診察を受ける事になりますが、咄嗟の対処法がございます。脳が不安に向かってまっすぐ一本道になっているのを枝分かれさせれば良いので、キャンディを舐めるのが手軽です。脳が味覚に逸れるため不安が和らぎます。また、動悸が起きた場合は手のひらで目蓋を軽く圧迫すると、動悸が和らぎます。これをアシュネル反射といいます。

現代社会はストレスだらけ。チックが出たり、食欲が落ちたり、眠れなくなったら心身が疲れてるサインなので、整体で体調を整えましょう。

当院はカウンセリングのトレーニングも積んでいますので、安心してご利用下さい。