ギックリ腰になった時の対処は『冷やして安静』が基本です。

保冷剤や湿布を使って冷やしてください。温泉などで温めると良いのは慢性腰痛です。また『痛めた筋肉をぐりぐり揉む』もやめましょう。炎症を起こしてる部位の筋繊維をさらに痛めてしまいます。寝る場合は、横向きでしたら痛い方を上にして丸々と楽になります。仰向けの場合は膝下にクッションなどを挟み膝を立てると凌げるでしょう。

そして、【大切なのはココロ整体を呼ぶです。』


出張型を20年以上やってますので、どんな場所どんなシチュエーションでも施術できます。工事現場のプレハブ小屋、スーパーの休憩室、喫茶店、美容院、屋外、プロレス会場等で施術した経験がございます。

儲けたいより人助けがしたい整体師です。