「胃の弱っている時は塩分を控えて」がピンと来ない方の為に解説いたします。

マクドナルドのポテトLがMと値段が一緒の際に欲張ってLを頼んだら、口の中の粘膜がやられてシワシワになりませんか？アレです。粘膜は塩に弱いのです。あれだからヌメヌメしてるうなぎも塩を振ると、つかめますから。

また、油の多い料理も厳禁です。揚げ物を食べた後は、お腹があまり空かないですよね？油はあらゆる食材の中で最も消化が遅いのです。そして、食物繊維の多い野菜も控えましょう。意外に食物繊維が少ない野菜は白菜です。

まだまだ30度超えの日が続いてます。猛暑で弱まった胃を労って、過ごしてくださいね。