ハルク・ホーガンさんが亡くなりました。71歳…短命な方が多いアメリカのプロレスラーの中では長く生きてくれたと思いますが、寂しいものです。

彼は試合の際に「トレーニング、ビタミン、神への祈り」をいつもマイクでファンに伝えてました。加藤茶さんの「風呂入れよ、歯磨けよ、顔洗えよ、宿題やれよ、風邪ひくなよ、また来週」に近いものを感じていますね。

筋肉とビタミンに関係があるのか？というと、
ビタミンDには、体内のカルシウム吸収を促して骨を増強するとともに、筋肉の合成を促進する作用が示唆されています。ビタミンDは日光に当たると体内で合成されるため、日光に当たることも大切です。

ビタミンB1・B2・B6は三大栄養素のエネルギー代謝の際の補酵素として欠かせない栄養素です。

なんとなく、筋トレ後はタンパク質と先入観が持たれがちですが、ビタミンも必要だとホーガンはご存知だったのでしょう。

心からご冥福をお祈りします。