花粉に加え黄砂まで襲来。皆さん大丈夫ですか？先日、目医者さんに教えてもらったんですが、「アレルギー用の点眼薬はあえて目をパチパチさせると、鼻の中にも薬が流れるため、点鼻薬を兼ねる効果が望める」らしいです。普通、点眼薬はしばらく瞼を閉じるのが基本ですから、かなり裏技ですね。

また、外出する際にマスクしないとキツいのに呼吸がしにくくて困るという方は、ウレタンマスクがお勧めです。コロナの時に感染症対策に効果がないと言われましたが、「息がしやすくて花粉は通さない」という性質を持っています。マスクは不織布でないと…という常識は、花粉に関してだと考え直すのも良さそうです。

この時期、気をつけて欲しいのはクシャミです。かなり腰への負担が大きくて、豪快にクシャミするとギックリ腰になるリスクが高まります。クシャミする時は可愛らしくしてみてください。万が一、ギックリ腰になってしまった際は、温めたり揉んだりせず、冷やして安静が基本です。当院は出張型ですので、動けなくても呼んでいただくだけで施術を受けられますので、お気軽にご依頼下さい。