漢方は中国から日本にわたり、日本の風土や身体に合わせて「冷やす」より「温める」を重んじています。ところがインドのアーユルヴェーダでは、果物を摂り「冷やす」のです。熱い気候に適応させたのでしょう。

昨日（10/19）は真夏日でした。脱水症状でふらついてるランナーは見てて辛かったですね。猛暑＆異常気象の日本。そろそろ対処方法に変化が求められますね。　

ただでさえ四季のある国。季節の変わり目は体調に要注意なんて言われても、季節の始まりと終わりをカウントしたら年8回、要注意になる訳です。

これをどう乗り切るか？そのお力になれたらと思います。