ヨガチャレンジ②ラクダのポーズ（ウシュトラーサナ）
フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店
ラクダのポーズ（ウシュトラーサナ）はお腹と背中をストレッチし、腸内環境を改善し便秘解消にも期待出来ると言われています。
やってみましょう！
膝立ちになり、腰に手を当てます。
ゆっくり背中全体をそらせていきましょう。
踵を掴んでそらせます。腹式呼吸で30秒キープします。
チャレンジ成功です！
普段から柔軟性、筋力を高める事でヨガポーズも無理なく行えます。
まずは基本の身体づくりに必要な運動を試してみませんか？お気軽にお問い合わせ下さいね♩
- 10:00〜13:00／14:00〜19:00
詳細
- 日曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 月曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 火曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 水曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 木曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 金曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 土曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
基本情報
| 名称 | フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店 |
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| フリガナ | フィットネスアンドストレッチ ケンコウノモリ マルエツセヤテン |
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| 住所 | 246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階 |
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| アクセス | 相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分 |
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| 電話番号 | 0120-516-770 |
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| 営業時間 | - 日曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 月曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 火曜日
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- 10:00～13:00、14:00～19:00
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| 駐車場 | あり
マルエツ駐車場90分無料 |
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| 開業日 | 2022年10月24日 |
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| ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
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