エナックレオピンと立腰体操がおすすめ。

不眠や動悸、なんとも言えない息苦しさを解消するためにはリラックスが必要です。

まずは深呼吸、とは言っても空気を入れる肺が充分広がる余裕がなければ、

リラックスするための深呼吸はできません。

それには立腰体操をしましょう。

椅子に座り骨盤を前後に倒しながら背骨と肩甲骨を連動させる運動です。

ゆっくり、呼吸をしながら行う事で空気が入る肺を作ることができます。

次にレオピン。

これは、からだの疲労を改善し体力に余裕ができる、血流を良くするお薬です。

人間は筋肉を使うと血流が必要になるように、脳や内臓、骨などあらゆる所に血流が必要です。

それを助けるお薬がレオピンです。

そして、緊張状態をほぐしてくれるエナックW。

主成分のエゾウコギはかつてモスクワオリンピックで好成績をおさめた

ロシアの選手が服用していたことで有名になった成分。

オリンピックのような高ストレス下の状況において、適応能力を最適化し、肉体的、

精神的なストレスへに対する抵抗力を高め、疲労を軽減する作用がある生薬です。

ようはストレスに我慢してウ～ンと唸って緊張している状態をリラックスさせて、

身体を最適化してくれるお薬です。

緊張しすぎると、寝れないですし、寝れないと、体力がもとに戻れず日々削られていますので、

どこかで自分の力でもとに戻れる状態を作らなければいけません。

病院のお薬と違ってすぐにバチッと効くものではありませんが、

寝起きに不安になる方にはお試しいただきたいセットです。