過激なダイエットとしてマンジャロがまだ流行っているようで、

毎日見るショート動画にもかなりの確率で上がってきます。

楽して痩せたいというのは万年ダイエッターの僕もよくわかりますが、

代謝を上げるのではなく、単に食欲を落として痩せるというのは病気になって

入院して痩せるのと体の変化としてはかわりがなく、

必要な栄養分が体に入らずに短期間で痩せていくため、筋肉が落ち、

ダルンダルンの体になってしまい、あまりおすすめは出来ません。

それと、痩せる必要が無いくらい細い若い女性なども部分的な脂肪が気になるのか、

それを太っていると勘違いしてさらに痩せるためにマンジャロを使うと

全体的に骨皮の身体になってしまい、どう見ても健康的なダイエットにはなりません。

以前ボディーメイクのプロであるボディービルダーに効いたことがありますが、

残念ながら部分痩せはできないそうです。

全体的に絞ってそこから気になる部分を更に筋肉で盛り上げていく、

もしくは全体的に姿勢を整えるとわき腹についた肉が分散されるため、

結果痩せて見えるというのが目的の部分を引き締めるということに繋がります。

部分痩せしたい方にはダイエットとして食事制限ではなく、筋トレですね。

最近うちのスタッフに『先生、お腹周りずいぶん痩せましたね』って言われました。

非常にうれしかったのですが、私としてはまだまだ無駄なぜい肉もついているので

痩せている自覚が無かったため驚きました。

私が続けていることは青汁ダイエットと骨盤や体幹を使った歩き方を日々実践していることです。

姿勢はもちろん悪くならないように気を付けていますが、

それよりもすり足の延長で歩くようなことを続けていたら体重は変わらない時期でも

肋骨下部の左右がベコンと凹んでエクボのようになりました。

これが姿勢から正したお腹周りでしょうか。

今では青汁を続けているせいか脂肪も付きにくくなり食事量も安定しているため、

痩せてからの体重維持が非常に楽になりました。

青汁ダイエットは種類というよりは飲み方に特徴があるので気になる方は

ご来店時にお聞きください。

全然違う話ですが、先日糖尿病薬のダパグリフロジンを飲んでみました。

尿から糖を出すという糖尿病薬ですが、一時前にダイエットとして少し流行ったお薬でもあります。小便が近くなるという特性があるため一回飲んでみようと思って飲んでみたのですが、

1回じゃトイレが近くなったかどうかは正直わかりませんでした。

そのかわり異様な空腹に見舞われて普段あまり手を付けないお菓子を探し求め

パクパク食べていたのが印象的でした。

もともと糖尿病薬は血糖値が下がった分だけ食欲が増すというのが定説でしたが、

このような感じで食欲が増すとは体験してみないとわからないものですね。

糖尿病になったら薬を飲めばいいと思っている方には申し訳ございませんが、

薬屋として薬は必要最小限が一番健康になれると体感いたしました。