水を飲まないと便秘が悪化することはあると思いますが、
飲むと改善するのかという質問にはNOとお答えします。
飲んだ水のほとんどが大腸で吸収されてしまうからです。

問題は水を飲むことよりも、ウンチの中に水が残っているかどうかということ。
水を吸着できる食物繊維がウンチにふんだんにあれば
フワフワのどか～んというウンチを出すことが出来ます。

また、大腸にとどまる時間が短かいほど、取られる水分量も少ないため、
消化に時間がかからないウンチがいいですね。
具体的にはたんぱく質、脂質少なめがおすすめです。

まとめると、水分と一緒に野菜多め、脂質少な目の食事をしながら、
たんぱく質は植物性のものを多くとっていただくといいと思います。
食物繊維は葉っぱ系のものよりは、ネバネバ系のものがおすすめです。

ネバネバって水を吸着できるんです。
細切り昆布もそうですし、山芋をすったものも出汁つゆを入れても
ネバネバの中に水分が入っていきますよね。
それだけ水分を捕まえて離さない食物繊維をしっかりたっぷり摂っていると
自然とウンチがふんわりしてきて、
カサが増えると大腸での動きもスムーズに先に進むようになります。

水分を摂るに越したことはないですが、
それを吸着できる食物繊維がなければウンチはカラカラに干からびて
コロコロうんちになってしまいますのでご注意を。