姿勢が悪いお客様がいらっしゃいました。
立ち姿は普通ですが、仕事の時の姿勢が非常に悪い。
足を前に投げ出し、机に突っ伏して数時間同じ姿勢で仕事をするそうです。
そして相談内容が自律神経失調症でした。

そりゃ悪くなりますよね。
自律神経っていうとメンタルに原因がある感じがしますが、
自律神経はれっきとした体に備わってる神経です。
自分でコントロールできず、オート（自）で動く（律）神経であり、心拍、血圧、体温などの
身体機能やリラックス、覚醒など精神状態も調節しています。

高ストレス等の精神状態の悪化からの影響もありますが、
フィジカル的な原因で不眠やイライラなど精神状態の悪影響も十分考えられます。
その方はヨガをするときにそのポーズを維持するために力を入れて頑張っていたそうです。
リラックスを目的としてヨガをやるのであれば、脱力をしながら行わなければならず、
力を入れたヨガは肩こりや腰痛にしかなりません。
また仕事時の姿勢も自律神経に悪影響を及ぼしますので、姿勢の改善が必須であると考えました。
不眠や中途覚醒、頭痛、倦怠感、下痢便秘など何とも言えない不調をお持ちの方は
一度体の使い方を見直すことも大切です。