【センター北のうんち薬局 漢方ハタ薬局~椅子に座ると何故ダメなのか?~下痢 ・便秘・腰痛・膝痛・ 神経痛・自律神経・睡眠・後鼻漏 漢方相談 横浜都筑)
ハタ薬局
それは、最終的に正座できなくなるからです。
椅子は心地よく背もたれにもたれかかりやすくするために座面が後ろに傾斜がついています。
反対に前方に傾斜がついているとひざが前に落ちるため骨盤が立ってしまい、背もたれにもたれづらくなるため、
そんな椅子は存在しません。
座面が後ろに倒れる→骨盤も後ろに倒れる→猫背になる→首が前に出る。
これで慢性腰痛と巻肩、ストレートネックの完成です。ついでにひざも痛くなります。
椅子に座るときは椅子の上に正座をしたいところですが、それも難しい方はお尻の下に踵が来るように
浅めに座って、膝を下方に落としましょう。
骨盤が程よく前に倒れるので良い姿勢を維持しやすくなります。
私が四六時中座っている椅子は木の丸椅子です。それに薄めのクッションを1枚ひいただけの貧相な椅子です。
でも何時間座っていても姿勢がいいとお尻も痛くなりづらく、肩こり腰痛にもなりません。
もちろん電話が鳴ったら1秒で立ち上がって取りに行けます。
先日新宿の末広亭の寄席に行ってきたのですが、普段お着物を着ている演者の方も座布団への
しゃがみ込み?っていうんですか、膝を落とす動作が下手くそでした。
というかふかふかの座布団だからその膝の落とし方でも痛くないですが、板の間でその座り方だと
たぶん痛いと思います。
一般的な膝の降り方と噺家は違うのかもしれませんが、高齢の噺家が椅子で落語を始めた時は
ちょっと残念でした。うちの亡くなったばあちゃんは施設に入るまでは座布団だったから、
噺家だったら死ぬまで座布団に座ってほしいなと思います。
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