以前から扱っているカルマジンですが、これがなかなかに良い。
昔は娘の身長を伸ばすためとか、足がつりやすい人のミネラル補給に使っていましたが、
今回は筋肉とストレスにいい事に気づきました。

人間はストレスを受けるとそれに対応するため、自分の副腎からステロイドを分泌したり
アドレナリンを出して血圧をあげたりして臨戦態勢を整えます。
そのときに小便から排泄されるのがマグネシウムとカルシウムです。
長期間ストレスにさらされ続けると体内のミネラルが不足し、それが原因で体がだるく感じたり、
便秘気味になったり、寝てもスッキリしなかったりと何とも言えない体調不良がつづきます。

これは筋肉で説明することが出来ます。
マグネシウムは筋肉を弛緩しカルシウムは筋肉を収縮させるミネラルです。
これらが血中に沢山あることで筋肉が十分緩むことが出来ますが、不足すると筋肉の緊張と弛緩の
調整が難しくなり、結果として肩や腰の筋肉が過度に緊張してそれが首や頭の筋肉や血流に影響して
全身の倦怠感を感じたり、腸管も筋肉ですから蠕動運動がうまく働かずにコロコロ便になったりします。

またマグネシウムは睡眠物質であるメラトニンをセロトニンから変換するときに必要なミネラルなので、
快適な睡眠にも関連します。筋肉がこわばり力が入っているとぐっすり眠れないですよね。
飽食の時代ではありますが、カロリーばかりは摂れても必要なミネラルは意外と不足しているようです。
年末年始で忙しく体を酷使する方はどうぞリラックスミネラルのカルマジンをお試しください。