易簡而天下理得、易経に書かれた文言です。
ざっくり訳すと自然の理にそって私たち人間を含む生物は『生きている』のではなく
『生かされている』ということです。

しかし現代の生活、スマホを使い、夜ふかしをして、24時間好きな時に好きなものを食べる生活は
どう考えても自然の理に反しています。
人間以外は大抵自然の理にそった生活をしています。私たちは犬や猫の様には生きられません。
しかし自然の理に少しでも近づくことで、私たちの自然治癒力が向上します。
太陽が出たら目が覚めて、体を動かし、毎日の食事を得るための行動をし、
日が落ちた夜には体を休めるために横になり、寝ている間に日中に使って消耗した体を治します。

使って壊し、寝て治す、このサイクルが自然であり、この理にそった細胞のリモデリングが
自然治癒力なのだとおもいます。
皆様、昼は元気に活動して、夜はぐっすり眠りましょう。ちなみにお酒を飲みながら煙草の煙が
モクモクの喫茶店で夜の11時にこの記事を書いてます。