おおさわ胃腸肛門科クリニック　連休とおしり

連休明けに痔の相談が増えるのですね。
しかもその原因が、連休中に動きすぎ、立ちすぎ、疲れすぎ、飲みすぎなど様々なイレギュラーによる痔です。

大変ですね。

でもイレギュラーで起こるとわかっているなら、予防をすればいいのです。

座りすぎるようなら、30分に一回は立ち上がって軽く屈伸運動をしましょう。
立ちすぎも同様です。

疲れ過ぎは牛黄などの滋養強壮剤がおすすめです。

飲みすぎはほどほどにとしかいえませんが、それも牛黄などの滋養強壮剤がいいですね。

おおさわ胃腸科内科の先生も書いてありましたが・・・

どうぞご慈（ぢ）愛くださいませ！