日本人は「世界でいちばん、○○している時間が長い」というデータがあるのですが、「○○」には何が入るかわかりますか？

実はなんと、「世界一、座っている時間が長い」でした。世界20カ国で、平日の座っている時間を調べたところ、日本はサウジアラビアと並んで「1日7時間」。

長時間座っている「座りすぎ」は、寿命を短くするのです。

オーストラリアの成人男女約22万2000人が参加した研究によると、平日1日に座っている時間が4時間未満の人に比べて、8〜11時間座っている人は死亡リスクが15％増え、11時間以上になると40％増えるという結果が出ています。それも、これは運動習慣のあるなしにかかわらない結果で、運動をしても、座る時間が長いと寿命が縮まるリスクがあるということです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

座りすぎって、椅子の座りすぎの事なのでしょうか。
正坐のし過ぎってことだとまた話は変わってくるのではないでしょうか。
正坐をするにはウンコすわりのように床まで腰を下ろさなければなりませんし、正坐は長時間すると足がしびれるため30分に1回は嫌でも動くでしょう。
椅子じゃなく地べたに座るようにすれば運動不足からくる座りすぎを予防できると思います。