夏本番！私も海にでかけました。
海と言っても平和島の公園で水辺でパシャパシャやってた程度です。
それでもぬるい海に入って昼寝してるだけで十分海を満喫できました。

暑いときに欲しい物が冷たいもの！
ビール！ジュース！かき氷！とお腹を冷やすものばかり
さらに帰ってからさっぱりサラダやスイカなどを食べてると胃腸は水浸しの冷え冷えになってしまいます。
ちょっと牛乳を飲んだだけで下痢してませんか？

まだまだ暑い夏が続きます。
その後には涼しい秋になるまえに、お腹の中を冷やさないように注意しましょう。

具体的には生姜の入った温かいスープなどがいいですね。
消化力も落ちているのでそうめんを温めて柔麺にして食べるなんていいですね。

いまはエアコンも発達しています、体の外も中も冷えていては良いことないですよ。
どうぞご自愛ください。