パソコンと本ばっかりみているうんち薬局店主水野です。

目が疲れますね、乾きますし。
そんなときは黄水目薬をさすのですが、それでも本質的な目の疲れは取れません。
ちょっとスーッとするだけです。

パソコンや本を読んでいると肩の周りの筋肉が動かずカチコチに固まることが目の疲れの原因です。
肩がこる→首がこる→心臓から脳への血流が悪くなる→脳の先にある目に血流が行かないから目が疲れる
という寸法です。

そんなときは肩を回しましょう。
肩甲骨をぐりぐりぐり
肩に指をおいて肩関節をぐりぐりぐり
腕を伸ばしてねじりましょう、ぐりぐりぐり。外旋したら胸を張り、内旋したら猫背です。

肩甲骨周りをストレッチすると10分もしないうちに目の疲れが吹き飛びます。
目薬は無駄ではありません。
充血をとり、目を楽にしてくれます。
全部やりましょう。

肩関節のストレッチの仕方をお教えしますお気軽にご来店ください