これから梅雨にはいって、その後に控えているのは暑い夏！！

函館出身の私には関東の夏は暑くて辛いです。

毎年多くの高齢者が熱中症や心不全などて夏場に病院のお世話になりますが、今年はもしかしたら例年より多いかもしれません。

理由なコロナ禍による運動不足です。
通常は4月頃から徐々に汗をかき始め、体温調節の準備をします。
暑ければ、汗をかき、体温を下げる。
この自律神経の働きがうまくいかないと、
暑いのに、汗が出ないで、熱中症となります。
この体質のまま夏に突入するには危険です。
宣言もひと段落しました。外に出たり、ストレッチやお風呂など汗をかく準備をしましょう。
大体2週間を目安に汗をかき慣れるそうです。
暑くてもいま時期はエアコンつけずに、汗をかこう！