体芯力を教えていただいている鈴木先生は細マッチョ。

でも、走る事ももちろんウェイトトレーニングもしない。
体芯力体操のみだそうだ。

食事には気を使っているそうで、獣の肉をあまり食べないようにしていると。

それを真似して僕も肉を絶ってみた。
豚肉、鶏肉、牛肉、卵もだめ。

ヴィーガン

魚だけオーケーのヴィーガンみたいだ。

でもやってみると、身体が軽くなった。
体重はそんなに変わらないけど、まず便がすごい。
ウンチどかーんだ！

考察してみると、今まで食べていた肉は魚に比べると消化が悪く、消化や蠕動運動に時間がかかったのかもしれない。
ご飯をしっかり食べてると、お肉を食べなくてもお腹が空くことも少ないし、やはり身体が軽い。

日本人はお肉を食べ始めるようになってから欧米人並みに背が高く体格が良くなってきたかもしれないけど、日本人のDNAはさっぱり味の和食を求めているのかもしれません。