『ピラティスに興味はあるけれど、グループレッスンだとついていけなかった…』
『ジムで1人で黙々と運動は続かなくて…』

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？
実は今、自分のペースで通える“セミパーソナルのマシンピラティス”が静かなブームになっています。

中でも注目を集めているのが、上大岡駅徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオ「Pilates Mee 上大岡店」。
今回は、Pilates Meeの体験レッスンに参加するチェンバロ奏者の高野 凛さんと、その人気の理由を探ってみました！

横浜エリアの女性専用ピラティス「Pilates Mee 上大岡店」が選ばれる4つの理由

1.最大3名のセミパーソナルレッスン！丁寧な指導で、初心者や運動が苦手な方も安心　

Pilates Meeでは、インストラクター1名が最大3名までを担当する「セミパーソナルレッスン形式」を採用しています。

目の届く範囲で丁寧に指導できるからこそ、フォームのズレや体の使い方もその場でしっかりサポート。

一般的なグループレッスンのように、4名以上になると難しくなってしまう一人ひとりへの細やかなアドバイスも、ここなら実現できます。

個々の目的やレベルに合った内容で、丁寧にレッスンを行ってくれるので、運動が苦手な方やピラティスが初めての方でも安心◎

他の人の目をあまり気にせず、じっくり身体と向き合えるのも嬉しいポイントです。

※パーソナルプランもあります。

2. 半年継続率は90％以上！1000種類以上のレッスンで、飽きずに続けられる

美脚、猫背・巻き肩の改善、ヒップアップなど。
一人ひとりのお悩みにフォーカスした、多彩なプログラムがそろっています！

レッスンは、ご希望やお悩みに合わせて、いくつかのプログラムを組み合わせながら進行。
同じプログラムでも、効かせる部位や目的によってアプローチを調整できるのも魅力です。

また、タワーリフォーマーをはじめとした本格的なマシンを使用し、普段あまり使わないインナーマッスルにも的確にアプローチ。
姿勢改善、体幹の強化、ボディラインの引き締めなど、マシンピラティスならではの効果を実感できます。

まずは体験レッスンで、丁寧なカウンセリングからスタート！
「どこを改善したいか」「どんな身体を目指したいか」をヒアリングし、ぴったりのプログラムを提案してくれます。
1対1でじっくりとお話を伺うので、初めての方も安心です◎

3.当日予約・キャンセルOK！駅チカで通いやすい、女性専用ピラティススタジオ

Pilates Mee 上大岡店は、上大岡駅から徒歩2分と駅チカ！周辺エリアのPilates Mee 横浜店・センター北店・菊名店もすべて駅から５分以内の場所に立地しています。

仕事帰りやお出かけ前、いつでも気軽に利用できます♪

女性専用なので、リラックスしてレッスンに集中できる環境が整っています。

さらに、「通いやすさ」を重視した柔軟なシステムも嬉しいポイントです！

★当日予約・当日キャンセルOK
★チケットの繰り越しOK
★選べる月額制プランあり

4.コスパ抜群で続けやすい料金体系！お得な通い放題プランあり

マシンピラティスのパーソナルレッスンと聞くと、「高そう」「敷居が高い」という印象があるかもしれません。
Pilates Meeなら、セミパーソナルで月4回19,800円（税込）で他のパーソナルスタジオと比較してもリーズナブル。

お得なキャンペーンも定期的に開催中！
入会金無料やレッスン料金の割引など、うれしい特典が受けられるチャンスもあります。

通い放題プランなら月額37,500円で、30日間に週3回通うと仮定すると、1回あたり3,125円でコスパ抜群。
マシンピラティスのセミパーソナルレッスンをこの価格で受けられるのは正直驚きでした！

チェンバロ奏者の高野さんの体験後のコメント

高野さん　

「私は楽器演奏を仕事にしているのですが、実は演奏家の中には筋トレやトレーニングに取り組んでいる方も多くいらっしゃいます。
筋肉の使い方によって音の出方や姿勢が変わってくるので、体を整えることは演奏にも直結するんです。

私自身もこれまで、パーソナルジムに通ったり、グループレッスンのピラティスを受けたりといろいろ挑戦してきました。
でも正直なところ、どれも長続きはしませんでした…。

そんな中で出会ったのがピラティス。最初は「ちょっと簡単そう？」と思っていたのですが、やってみるとしっかり筋肉に効いて、終わった後は体がすっきり。
運動としての心地よさや、“効いてる感”をしっかり感じられるのが魅力です。

他店のグループレッスンでは生徒数が多くて、正しいフォームが取れていなくても見てもらえないことがよくありました。
でも『Pilates Mee』では少人数制だからこそ、細かい動きもしっかり見てくださって、自分のペースで集中できるのが嬉しいですね！」

料金プラン

セミパーソナルプラン

パーソナルプラン

体験レッスン予約は公式サイトで受付けています！

Pilates Mee上大岡店の詳細はこちら

Pilates Mee会員は全店舗で利用OK！横浜店の近隣店舗一覧♪

2025年現在、Pilates Meeの会員なら、横浜エリアの近隣4店舗はもちろん、全国32店舗で自由に利用可能！

予約サイトから店舗と日時を選ぶだけで、スムーズに予約ができます。

たとえば「平日は職場近くでサクッと」「休日は自宅近くでゆったり」など、
ライフスタイルに合わせて使い分けられるのも嬉しいポイントです◎

Pilates Mee 横浜店

Pilates Mee センター北店

今回体験した、チェンバロ奏者 高野 凛さんの活動がみられるSNSはこちら

高野 凛さんのプロフィール

東京都出身のチェンバロ奏者。​6歳からチェンバロを始め、イタリア国立アヴェリーノ音楽院を首席で卒業。​現在は関東を拠点に、古楽の魅力を伝える演奏活動やオンラインでのライブ配信など、多彩に活躍中です。

※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくはWebサイトで最新情報を事前にご確認ください。