こんにちは！
磯子区杉田駅徒歩２分シュクルです！
磯子区、金沢区、南区、港南区、横浜市内からお越しいただいております。
特に40代50代以降のあらゆるエイジングのお悩みの方に信頼いただき、とても感謝しています


梅雨に突入しました😌
皆様のご体調いかがでしょうか？

体調いかがですか？と質問すると、
問題ないです、と返ってくることがほとんどないこの季節。
やはり体調が悪く感じる人が増えているように思います。

例えば、
脚のむくみ、普段よりひどくないですか？

曇り空や雨で日照時間が減ることで、気象病もこのひとつ、
疲れやすくないですか?

梅雨とはいえ、真夏のような気温ですよね。。
カラッとしない湿度がすごい猛暑。　
体へのダメージかなり強いかと思います。


高温多湿のこの時期は、
体内の水分調整がうまくできず体がむくみます。
低気圧や多湿により自律神経の乱れや体の不調が起きやすくなります。

また日照時間が短いと睡眠を誘発する《メラトニン》の分泌が少なくなり不眠や寝付きが悪くなるといったことも起こりやすくなります。

また、気分を安定してくれる《セロトニン》というホルモン分泌量が減り、イライラや落ち込みやすくなるなどの傾向にあります。


様々な不調を引き起こします梅雨。


そんな時期はオイルマッサージで体の疲れやコリを解消しませんか？😌

オイルマッサージ得意なセラピストが
筋肉をじっくりとほぐし、
血流を改善していきます。
体の深層部まで緩めていくバリニーズマッサージは特別スッキリ爽快さを実感していただけます😌


それから、むくみ解消、予防に、
余分な水分を排出してくれるカリウムを積極的に摂取することもおすすめします😌
きゅうりやバナナ、大根、アボカドなど、食事に取り入れてみるのもポイントです🥰

まだまだ梅雨は始まったばかりですが、不調なときは無理せず過ごしましょうね😇