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肩こり解消に肩関節、肩甲骨のストレッチ！

フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店

「肩こり解消に肩関節、肩甲骨のストレッチ！」
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デスクワークなどで肩こりにお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します！
椅子に座ったまま出来るから簡単です！

座ったまま手を後ろに組んで肩甲骨を引き寄せます。
このまま5秒キープしましょう♪

今度は肩甲骨を離してあげる動きで肩関節もしっかり伸びる様に前に突き出して5秒キープします♪

これを3回繰り返してみてください。
どうですか？肩が軽くなるのを感じるでしょう♪
  • 営業時間外10:00〜13:00／14:00〜19:00
    詳細
    • 日曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 月曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 火曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 水曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 木曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 金曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 土曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
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0120-516-770
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基本情報

名称フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店
フリガナフィットネスアンドストレッチ ケンコウノモリ マルエツセヤテン
住所246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階
アクセス相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分
電話番号0120-516-770
営業時間
日曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
月曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
火曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
水曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
木曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
金曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
土曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
駐車場あり
マルエツ駐車場90分無料
開業日2022年10月24日
ホームページhttps://onkatsu-fitness.jp/
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