手の疲れに母指対立筋のストレッチ
フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店
今回はスタッフが考案した母指対立筋の効率の良いストレッチをご紹介します。
母指対立筋とは、親指の付け根にある膨らんだ部分の筋肉です。
デスクワークで疲れた時に伸ばしてあげることで、疲労回復、リラックス効果に期待が持てます。
写真の様に手を重ねて親指を合わせて、肘をまっすぐ水平に伸ばしてあげましょう。前腕筋の内側も伸びていきます。
左右の手を組み替えながら、気持ち良くなるまで行いましょう。
座った状態でも出来るので、オススメですよ♪
- 営業時間外10:00〜13:00／14:00〜19:00
詳細
- 日曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 月曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 火曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 水曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 木曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 金曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 土曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
基本情報
| 名称 | フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店 |
|---|
| フリガナ | フィットネスアンドストレッチ ケンコウノモリ マルエツセヤテン |
|---|
| 住所 | 246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階 |
|---|
| アクセス | 相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分 |
|---|
| 電話番号 | 0120-516-770 |
|---|
| 営業時間 | - 日曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 月曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 火曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 水曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 木曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 金曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 土曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
|
|---|
| 駐車場 | あり
マルエツ駐車場90分無料 |
|---|
| 開業日 | 2022年10月24日 |
|---|
| ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
|---|
| 関連ページ | ★無料体験ご予約★
Googleビジネスプロフィール（クチコミ）
|
|---|
| 関連するお店・施設 | フィットネス＆ストレッチ 健康の森 横浜弘明寺アーケード店
|
|---|
| こだわり | |
|---|
