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【センター北のうんち薬局 漢方ハタ薬局】〜 津軽海峡 〜 下痢・便秘・腰痛・膝痛・神経痛・自律神経・睡眠・後鼻漏・血流・瘀血 漢方相談 横浜市 都筑区

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冬景色〜

日が落ちると朝晩は寒いですね。
そんな時はカイロやストーブもいいですが、ストレッチがおすすめです。

疲れないし、TV見ながらできますし、何より体の内側から暖かくなります。

寒いと指先が痺れる人の相談が増えますが、大体は肩周り、肩甲骨周りのストレッチで5割くらいは症状が緩和します。

指先が痺れると指先ばかりが気になりそこを揉む方が多いですが、もうちょっと大本の肩甲骨周りもほぐしてあげましょう。

家の中にばかりいて、外に出ないため、歩くことがすくなくなると、ソファに座っていたり、デスクワークをしつづけることで、巻き肩になって指先が痺れるパターンもあります。

そんなときは、骨盤が後傾→猫背→巻き肩→痺れる、と関連しますので、骨盤のストレッチから始めましょう。

ストレッチの仕方がわからない時は歩きましょう。
腕を大きく振って、力を抜いて歩きましょう。

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名称 ハタ薬局
フリガナ ハタヤッキョク
住所 224-0003  横浜市都筑区 中川中央1-28-14
アクセス 横浜市営地下鉄ブルーラインセンター北駅より徒歩約2分
電話番号 045-911-3568
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00 ~19:00
火曜日
09:00 ~19:00
水曜日
09:00 ~19:00
木曜日
定休日
金曜日
09:00 ~19:00
土曜日
09:00 ~16:00
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