自重で上腕三頭筋を引き締める「リバースプッシュアップ」
温活フィットネス 健康の森 横浜弘明寺アーケード教室
上腕三頭筋は肘の上、二頭筋の裏側にあります。
二頭筋と対になって腕力をサポートします。一緒に鍛えると良いでしょう。
男性は男らしく、女性は引き締まった美しい二の腕づくりにぜひ鍛えていきましょう。
椅子など背中側で両手をつき、出来るだけ深く沈みこみます。
また起き上がり、繰り返していきましょう。
20×3セットからやってみましょう♪
- 09:00〜13:00/14:00〜18:00
詳細
- 日曜日 09:00~13:00/14:00~18:00
- 月曜日 09:00~13:00/14:00~18:00
- 火曜日 09:00~13:00/14:00~18:00
- 水曜日 09:00~13:00/14:00~18:00
- 木曜日 09:00~13:00/14:00~18:00
- 金曜日 09:00~13:00/14:00~18:00
- 土曜日 09:00~13:00/14:00~18:00
基本情報
名称 | 温活フィットネス 健康の森 横浜弘明寺アーケード教室 |
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フリガナ | オンカツフィットネス ケンコウノモリ ヨコハマグミョウジアーケードキョウシツ |
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住所 | 232-0067 横浜市南区弘明寺町134 GMビル1階 |
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アクセス | 京浜急行本線弘明寺駅より徒歩3分 横浜市営地下鉄ブルーライン弘明寺駅B2出口より徒歩3分 |
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電話番号 | 0120-045-353 |
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営業時間 | - 日曜日
- 09:00~13:00、14:00~18:00
- 月曜日
- 09:00~13:00、14:00~18:00
- 火曜日
- 09:00~13:00、14:00~18:00
- 水曜日
- 09:00~13:00、14:00~18:00
- 木曜日
- 09:00~13:00、14:00~18:00
- 金曜日
- 09:00~13:00、14:00~18:00
- 土曜日
- 09:00~13:00、14:00~18:00
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クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit |
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駐車場 | なし(近隣にコインパーキングあり)※自転車・バイクは無料の駐輪スペースがございます。 |
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開業日 | 2018年9月3日 |
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ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
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Instagramアカウント | https://www.instagram.com/onkatsu__fitness/ |
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