「温活」で基礎体温を上げよう！

温活フィットネス健康の森横浜弘明寺アーケード教室

2022/08/12

筋トレとストレッチを交互に繰り返す30分の温活トレーニングを行うと、血流アップ効果があり、体温があがるのでじんわりと汗をかく事が出来ます。
汗をかくことによるデトックス効果だけでなく、継続的な運動により基礎代謝・基礎体温が上がり脂肪燃焼効果がアップすると言われています。

基礎体温が上がるとダイエット効果だけでなく免疫力がUPに期待が持てます。
感染症対策や、風邪など引きづらい身体づくりをしましょう。

ホルモンバランスなども安定し、冷え性などの改善効果にも期待できます。
特に女性におすすめしたい、運動と言えるでしょう。

営業時間外09:00〜13:00／14:00〜18:00
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- 日曜日 09:00～13:00／14:00～18:00
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0120-045-353

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基本情報

名称	温活フィットネス健康の森横浜弘明寺アーケード教室
フリガナ	オンカツフィットネスケンコウノモリヨコハマグミョウジアーケードキョウシツ
住所	232-0067 横浜市南区弘明寺町134 GMビル1階
アクセス	京浜急行本線弘明寺駅より徒歩3分横浜市営地下鉄ブルーライン弘明寺駅B2出口より徒歩3分
電話番号	0120-045-353
営業時間	日曜日 09:00～13:00、14:00～18:00 月曜日 09:00～13:00、14:00～18:00 火曜日 09:00～13:00、14:00～18:00 水曜日 09:00～13:00、14:00～18:00 木曜日 09:00～13:00、14:00～18:00 金曜日 09:00～13:00、14:00～18:00 土曜日 09:00～13:00、14:00～18:00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit
駐車場	なし（近隣にコインパーキングあり）※自転車・バイクは無料の駐輪スペースがございます。
開業日	2018年9月3日
ホームページ	https://onkatsu-fitness.jp/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/onkatsu__fitness/
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