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加齢による筋力低下についてご存知ですか?

温活フィットネス 健康の森 横浜弘明寺アーケード教室

サルコペニアという言葉をご存知でしょうか?

若いうちは成長ホルモンが働き、筋力が作られるのですが、
年齢とともに、意識をしていないと筋力はどんどん低下していきます。

加齢による筋力低下をサルコペニアといいます。

筋力が低下すると、代謝が下がり、食欲が落ちていきます。
そしてさらに筋力が低下する悪循環に陥りやすくなってしまいます。
歩行困難になり、杖が必要になります。
その先には寝たきりといった、辛い状態になってしまいます。

弘明寺商店街は高齢者も多く、杖をついていたり、手押し車に捕まりながら歩いている方を多くお見かけします。
温活フィットネス 健康の森 の会員様も幅広い年齢層ですが、皆様、元気にいきいきと歩いています。
杖いらずの生活のために、転ばぬ先の杖として運動をはじめてみませんか?

基本情報

名称温活フィットネス 健康の森 横浜弘明寺アーケード教室
フリガナオンカツフィットネス ケンコウノモリ ヨコハマグミョウジアーケードキョウシツ
住所232-0067 横浜市南区弘明寺町134 GMビル1階
アクセス京浜急行本線弘明寺駅より徒歩3分
横浜市営地下鉄ブルーライン弘明寺駅B2出口より徒歩3分
電話番号0120-045-353
営業時間
日曜日
09:00~13:00、14:00~18:00
月曜日
09:00~13:00、14:00~18:00
火曜日
09:00~13:00、14:00~18:00
水曜日
09:00~13:00、14:00~18:00
木曜日
09:00~13:00、14:00~18:00
金曜日
09:00~13:00、14:00~18:00
土曜日
09:00~13:00、14:00~18:00
クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit
駐車場なし(近隣にコインパーキングあり)※自転車・バイクは無料の駐輪スペースがございます。
開業日2018年09月03日
ホームページhttps://kenkouno-mori.jp/hp/onkatsu_fitness_hp/
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